Concurso PF 2024: Informações Recentes e Projeções

A Polícia Federal está em fase de planejamento para um novo concurso com 2 mil vagas, segundo Andrei Passos, diretor-geral da PF, durante entrevista ao Globo News.

Os novos servidores irão focar na fiscalização e controle de armas, fortalecendo as superintendências regionais através do gerenciamento de registros de armas de CACs (Colecionadores, Atiradores e Caçadores) e clubes de tiro.

Atualizações

A PF pretende realizar concursos anuais ou periódicos com menos vagas para repor aposentadorias e aumentar o efetivo, atualmente com 15 mil servidores. O Curso de Formação dos aprovados no último concurso de 2021 está em fase de conclusão para possibilitar novos editais, conforme anunciado por Andrei Passos em agosto de 2023. Ainda não há um novo edital publicado.

Reajuste Salarial e Benefícios

Em dezembro do ano passado, foi aprovado um reajuste salarial para as carreiras de Agente, Escrivão, Papiloscopista e Delegado, a ser implementado em três etapas até 2026. Os salários iniciais serão de R$ 14.710,10 para Escrivães, Agentes e Papiloscopistas, e de R$ 27.831,70 para Delegados.

Além dos salários, os servidores recebem benefícios como adicional de fronteira de até R$ 2 mil e auxílio-alimentação de R$ 658,00. O cargo de Agente é altamente competitivo, com 222.631 inscritos para 898 vagas no último concurso.

Concurso PF Administrativo

Há grande expectativa pelo concurso da área administrativa da PF. Apesar da solicitação de 734 vagas em maio de 2023, os trâmites não avançaram como esperado.

Expectativas para 2024

Espera-se que um novo pedido de concurso PF 2024, com a escolha da banca organizadora e possível lançamento do edital ainda este ano. Andrei Passos também destacou a intenção de realizar concursos anuais para fortalecer o quadro de servidores, que atualmente tem mais de 1700 cargos vagos.

Durabilidade e Segurança: Por que Investir em Sacos de Lixo Reforçados

Quando se trata de gestão de resíduos, a escolha do saco de lixo adequado é crucial para garantir durabilidade e segurança.

Sacos de lixo reforçados são uma excelente opção para quem busca evitar problemas comuns como rasgos e vazamentos.

Neste artigo, vamos explorar os benefícios dos sacos de lixo reforçados, os materiais utilizados na sua fabricação e como eles contribuem para um ambiente mais limpo e seguro.

Benefícios dos Sacos de Lixo Reforçados

Maior Durabilidade

A principal vantagem dos sacos de lixo reforçados é a sua durabilidade. Feitos com materiais robustos e resistentes, esses sacos são projetados para suportar uma grande quantidade de resíduos, incluindo objetos pesados e pontiagudos. Isso significa que eles são menos propensos a rasgar ou perfurar, o que é comum em sacos de lixo de qualidade inferior.

Redução de Custos a Longo Prazo

Embora os sacos de lixo reforçados possam ter um custo inicial mais alto, sua durabilidade faz com que eles sejam uma escolha econômica a longo prazo. Menos sacos são necessários, pois não há necessidade de substituir sacos danificados com tanta frequência. Isso não só economiza dinheiro, mas também reduz o impacto ambiental, já que menos plástico é descartado.

Segurança no Descarte

A segurança é outra consideração importante ao descartar resíduos. Sacos de lixo reforçados minimizam o risco de acidentes durante o manuseio e transporte do lixo. Rasgos e vazamentos podem expor os trabalhadores e moradores a materiais perigosos ou desagradáveis. Com sacos reforçados, esse risco é significativamente reduzido.

Prevenção de Contaminações

Sacos de lixo reforçados ajudam a evitar a contaminação de áreas de descarte e coleta. Vazamentos de resíduos líquidos podem atrair pragas e criar ambientes insalubres. Ao investir em sacos de alta qualidade, você garante que os resíduos são contidos de forma segura até o descarte final, mantendo seu ambiente doméstico ou comercial mais limpo e seguro.

Materiais Utilizados na Fabricação

Polietileno de Alta Densidade (PEAD)

Um dos materiais mais comuns usados na fabricação de sacos de lixo reforçados é o polietileno de alta densidade (PEAD). Este material é conhecido por sua resistência e durabilidade. Ele pode suportar pesos significativos e é menos propenso a rasgar sob pressão, tornando-o ideal para sacos de lixo reforçados.

Polietileno de Baixa Densidade Linear (PEBDL)

Outro material utilizado é o polietileno de baixa densidade linear (PEBDL), que oferece uma excelente combinação de flexibilidade e resistência. Este material é particularmente útil para sacos que precisam resistir a impactos e perfurações, proporcionando uma barreira robusta contra rasgos.

Materiais Reciclados

Alguns sacos de lixo reforçados são feitos com materiais reciclados, o que não só contribui para a sustentabilidade, mas também pode aumentar a resistência do saco. Esses materiais passam por processos de reforço para garantir que mantenham a durabilidade necessária para o manuseio seguro de resíduos pesados e volumosos.

Como Evitar Rasgos e Vazamentos

Estruturas Reforçadas

Sacos de lixo reforçados muitas vezes apresentam estruturas de dupla camada ou costuras reforçadas, o que aumenta significativamente sua resistência a rasgos e vazamentos. Essas características são especialmente importantes para resíduos pontiagudos ou cortantes.

Capacidade de Carga

A capacidade de carga de um saco de lixo é um fator crucial. Sacos de lixo reforçados são projetados para suportar maiores volumes de resíduos sem comprometer a integridade do material. Isso é essencial para garantir que o saco não se rompa ao ser movido ou transportado.

Alças Reforçadas

Muitos sacos de lixo reforçados vêm com alças adicionais ou reforçadas, facilitando o transporte seguro e evitando que o saco se rasgue ao ser levantado. Isso é especialmente útil para resíduos pesados, onde a tensão nas bordas do saco pode ser significativa.

 

Concurso TRF-1: Edital Divulgado com Vagas de Até R$ 16 Mil

Foi publicado nesta sexta-feira (14) o edital do concurso unificado do Tribunal Regional Federal da 1ª Região (TRF-1), prevendo 17 vagas para os cargos de analista e técnico judiciário.

As inscrições do concurso TRF 1 começam no dia 19 de junho e vão até 22 de julho, conforme divulgado no Diário Oficial da União. Candidatos que não forem chamados na primeira seleção integrarão a formação de cadastro de reserva.

Remuneração do Concurso TRF-1

Os salários iniciais variam de R$ 8.529,65 a R$ 16.035,69, dependendo do cargo. Há oportunidades específicas com remuneração de R$ 13.994,78, principalmente nas áreas administrativas e de análise de dados.

Vagas do Concurso TRF-1

O TRF-1 abrange os estados do Norte, Nordeste e Centro-Oeste, além do Distrito Federal. Os estados contemplados são: Acre, Amapá, Amazonas, Bahia, Goiás, Maranhão, Mato Grosso, Minas Gerais, Pará, Piauí, Rondônia, Roraima e Tocantins.

Das vagas ofertadas, 5% serão reservadas para candidatos com deficiência, 20% para aqueles que se autodeclararem negros (pretos ou pardos) e 3% para candidatos indígenas.

Inscrições

Os interessados devem se inscrever através do site: https://conhecimento.fgv.br/concursos/trf1.

Taxa de Inscrição

A taxa de inscrição é de R$ 120 para o cargo de analista judiciário e de R$ 90 para técnico judiciário.

Etapas da Seleção

Além das provas objetivas e discursivas, a seleção incluirá um teste de avaliação física, com caráter eliminatório, para algumas especialidades dos cargos de analista judiciário (inspetor e agente de polícia judicial). Haverá também um procedimento de heteroidentificação para candidatos que concorrerem às vagas reservadas para negros ou indígenas e perícia médica para candidatos com deficiência.

Data da Prova

As provas objetivas e discursivas estão previstas para o dia 29 de setembro deste ano.

Segundo o edital, todas as etapas do concurso serão realizadas nas capitais Boa Vista (RR), Brasília (DF), Cuiabá (MT), Goiânia (GO), Macapá (AP), Manaus (AM), Palmas (TO), Porto Velho (RO), Rio Branco (AC), Salvador (BA), São Luís (MA) e Teresina (PI). Os candidatos realizarão as provas na capital correspondente ao estado de lotação escolhido no momento da inscrição.

Tudo Sobre o Concurso do Ministério da Cultura 2024: Oportunidades Incríveis para Quem Quer Fazer a Diferença!

E aí, pessoal! Querem fazer parte de algo maior e ajudar a moldar a cultura brasileira?

O Ministério da Cultura acaba de anunciar seu mais novo concurso para 2024, e as coisas estão bem animadoras!

São 99 vagas temporárias só esperando por gente qualificada como você, que tem diploma de nível superior e muita vontade de contribuir. Bora saber mais sobre como entrar nessa?

Vamos às Vagas!

No total, são 99 vagas divididas em duas áreas bem interessantes:

  • Técnicas de Complexidade Intelectual: Com 57 vagas, essa é para quem curte desafios intelectuais e salários de até R$6.130.
  • Técnicas de Suporte: Tem 42 vagas com salários de R$3.800, ideal para quem tem habilidade para dar suporte e ajudar nas operações do dia a dia.

E tem mais: o concurso público MINC 2024 é inclusivo! Tem vagas reservadas para pessoas com deficiência e para candidatos negros. Isso sim é pensar em diversidade!

Como Se Inscrever?

Período de Inscrição: Anota aí! Você pode se inscrever entre 10 e 30 de junho. Tudo online, bem fácil, diretamente no site do governo.

Taxa de Inscrição: São R$68, mas fiquem ligados porque dá para pedir isenção dessa taxa entre os dias 10 e 16 de junho. Não deixem de verificar se vocês se encaixam nos critérios de isenção, hein?

O Que Vem Pela Frente?

Data das Provas: Tudo vai rolar no dia 28 de julho em Brasília. Vai ter prova objetiva com 60 questões divididas entre Língua Portuguesa, Gestão Pública, Direito Administrativo e Conhecimentos Específicos.

Além disso, tem a prova discursiva, que é uma redação de até 30 linhas. Mas ó, para a redação ser corrigida, você precisa mandar bem na objetiva, beleza?

Contrato e Trabalho

Se você for um dos escolhidos, vai assinar um contrato de um ano, que pode ser renovado até completar quatro anos.

E o trabalho? Será em Brasília, no coração das políticas culturais do país.

Por Que Vale a Pena?

Segundo Bruna Santos, a coordenadora-geral de Gestão de Pessoas do MinC, esse concurso é uma peça chave para criar um ambiente de trabalho top e fazer as políticas culturais acontecerem.

É a sua chance de estar no centro das ações que moldam a cultura do nosso Brasil!

Então, se você tem a formação necessária e quer fazer parte de algo grandioso, não perca tempo. Prepare-se, inscreva-se e mostre todo o seu potencial.

Vamos juntos fazer a diferença na cultura brasileira!

Concurso CNU: Detalhes do Bloco 8 com Quase 700 Vagas

O edital do Concurso Nacional Unificado (CNU) foi oficialmente divulgado, e uma das áreas mais atrativas deste certame é o Bloco 8 – Nível Intermediário. Dentro desta seleção, estão disponíveis quase 700 oportunidades para os candidatos. Os órgãos abrangidos por este bloco são os seguintes:

Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE: São oferecidas 300 vagas para a função de Técnico em Informações Geográficas e Estatísticas, com exigência de nível médio. A remuneração inicial para este cargo é de R$ 4.008,24.

Fundação Nacional dos Povos Indígenas – FUNAI: Está disponível um total de 152 vagas para a posição de Técnico em Indigenismo, também requerendo nível médio, com um salário inicial de R$ 5.331,31.

Ministério da Agricultura e Pecuária – MAPA: O MAPA oferece 100 vagas para o cargo de Agente de Atividades Agropecuárias, que exige formação em Curso Técnico Agrícola com registro no Conselho de Classe, e a remuneração inicial é de R$ 7.436,29.

Ministério da Agricultura e Pecuária – MAPA: Além das vagas de Agente de Atividades Agropecuárias, o MAPA também disponibiliza 100 vagas para o cargo de Agente de Inspeção Sanitária e Industrial de Produtos de Origem Animal, com os mesmos requisitos de formação e remuneração de R$ 7.436,29.

Ministério da Agricultura e Pecuária – MAPA: Para a posição de Técnico de Laboratório, são oferecidas 40 vagas. Os candidatos devem possuir formação em Curso Técnico em áreas como Biotecnologia, Análises Clínicas, Metrologia, Química, Agroindústria, Alimentos, Farmácia, Viticultura e Enologia, com registro em Conselho de Classe. A remuneração inicial é de R$ 7.436,29.

Remunerações no Bloco 8 CNU

Conforme consta no edital de abertura do concurso CNU nível médio, as remunerações podem ultrapassar os R$ 7,4 mil. Veja abaixo os detalhes:

Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE: R$ 4.008,24

Fundação Nacional dos Povos Indígenas – FUNAI: R$ 5.331,31

Ministério da Agricultura e Pecuária – MAPA: R$ 7.436,29

Ministério da Agricultura e Pecuária – MAPA: R$ 7.436,29

Ministério da Agricultura e Pecuária – MAPA: R$ 7.436,29

Como se Inscrever

Para participar do concurso, os interessados devem acessar o site da Fundação Cesgranrio, que é a banca organizadora responsável pelo certame. O período de inscrição inicia às 10 horas do dia 19 de janeiro e segue aberto até às 23 horas e 59 minutos do dia 9 de fevereiro. É necessário efetuar o pagamento da taxa de inscrição, no valor de R$ 60, para homologar a participação.

Provas do Concurso CNU – Bloco 8

Como forma de avaliação, os candidatos passarão por duas etapas, detalhadas a seguir:

Primeira Etapa:

  • Primeira fase: exame de habilidades e conhecimentos por meio de provas objetivas e Redação, de caráter classificatório e eliminatório, sob responsabilidade da Fundação Cesgranrio.
  • Segunda fase: perícia médica (avaliação biopsicossocial) para candidatos que se declararem com deficiência, a fim de verificar a compatibilidade entre as atribuições do cargo e a deficiência apresentada.
  • Terceira fase: procedimento de verificação da condição declarada para concorrer às vagas reservadas aos candidatos negros, conforme as disposições da Instrução Normativa MGI nº 23, de 25 de julho de 2023, sob a responsabilidade da Fundação Cesgranrio.
  • Quarta fase: procedimento de verificação documental complementar para concorrer às vagas reservadas aos candidatos indígenas nos cargos da Fundação Nacional dos Povos Indígenas (FUNAI), de acordo com o Decreto nº 11.839, de 21 de dezembro de 2023, e a Portaria Conjunta MGI/MPI/FUNAI nº 63, de 26 de dezembro de 2023, também sob a responsabilidade da Fundação Cesgranrio.

Segunda Etapa:

  • Destinada à Avaliação de Títulos, quando aplicável, com caráter classificatório.

Provas Objetivas

As avaliações objetivas estão previstas para o dia 5 de maio e consistem em 60 questões de múltipla escolha, baseadas nas seguintes matérias: Língua Portuguesa (15 questões), Noções de Direito (15 questões), Matemática (15 questões) e Realidade Brasileira (15 questões). Candidatos que obtiverem aproveitamento inferior a 30% da pontuação nas provas objetivas serão eliminados do certame.

As provas serão aplicadas em dois turnos, com a prova objetiva de Língua Portuguesa e a Prova de Redação no turno da manhã, com duração de 2 horas e 30 minutos. A prova objetiva de Noções de Direito, Matemática e Realidade Brasileira será realizada no turno da tarde, com duração de 3 horas. A prova de redação avaliará a capacidade do candidato de elaborar um texto de acordo com o tema proposto, levando em consideração critérios como adequação ao tema, tipo de texto solicitado, uso adequado de mecanismos de coesão, organização de argumentos pertinentes e domínio da norma-padrão.

Como trabalhar no Magazine Luiza? Saiba onde enviar seu currículo!

Conhecido nacionalmente, o Magazine Luiza é um dos locais mais procurados pelos clientes para fazer compras dos mais variados itens, mas além de ser um local com oportunidades de compras, também é um local muito visado para conseguir emprego, ao enviar currículo para a Magazine Luiza você criará uma oportunidade de crescimento pessoal e profissional!

De acordo com o site Direito2.com.br, o Magazine Luiza foi fundado em 1957 no interior de São Paulo, e hoje conta com mais de 740 lojas, 9 centros de distribuição e 3 escritórios espalhados em 16 estados do Brasil. 

Crescendo a cada dia mais, o Magazine Luiza busca também mais profissionais que buscam crescer juntamente dela, com perfil profissional de comprometimento, são diversas as oportunidades disponíveis para se desenvolver junto da empresa. 

Como me inscrevo para participar do processo seletivo do Magazine Luiza?

Antes de mais nada, é importante lembrar que para se candidatar às vagas, é necessário possuir um currículo completo com toda a sua experiência profissional e qualificações! Por isso, como primeiro passo você deve montar o seu currículo da melhor maneira possível. 

No próprio site do Magazine Luiza você consegue encontrar as vagas da empresa! No final da página do site clique em “Trabalhe Conosco” e confira! Além disso, o site do 99jobs também oferece a visualização das vagas da empresa que você pode se candidatar, para isso, faça o seu cadastro no site.

Ao se interessar por uma das vagas ou ver que o seu perfil se relaciona com a mesma, não tenha medo e se candidate! Demonstre interesse em crescimento, desenvolvimento e mais! São diversas as oportunidades para crescer na empresa.

O que esperar da última temporada de Lúcifer? Veja aqui

A última temporada de Lúcifer foi anunciada e causou uma comoção aos fãs. A estreia está programada para 10 de setembro de 2021. Com as pontas soltas deixadas na quinta temporada, a sexta promete muitas emoções e resoluções.

Na série, a quinta temporada deixou pendente o que aconteceu com Michael (Tom Ellis), em sua luta contra Lúcifer (Tom Ellis), o que poderá ser respondido na sexta temporada. 

Ainda, acredita-se que a nova e última temporada dê um maior foco na relação entre Lúcifer e a amada Chloe (Lauren German).

A personagem Ella (Aimee Garcia) também terá na sexta temporada seu momento, onde descobrirá a verdadeira identidade dos personagens da série. É possível ainda que o relacionamento entre ela e o policial Carol Corbett (Scott Porter) seja explorado em algum episódio.

Outras possíveis situações são a tentativa de entrada na polícia de Amenadiel (D. B. Woodside), assim como Lúcifer, recebendo orientação de Dan (Kevin Alejandro), que reaparecerá.

Lúcifer pode ser assistido na Netflix.

lucifer

Sorteio da Caixa tem prêmio máximo de R$ 250 mil!

A Caixa Econômica Federal está oferecendo vários sorteios através da conta poupança social aberta pelos clientes via aplicativo Caixa Tem. Conforme as informações da jornalista Ludmila Castro do site No Detalhe, os valores dos prêmios são variados e parte desde um valor mínimo de R$ 10 mil até o máximo de R$ 250 mil!

caixa tem

O banco também irá beneficiar mais de mil clientes com cartões pré-pagos carregados com R$ 50 a R$ 250!

A ação da Caixa conta ainda com o sorteio de um carro e uma casa!

O objetivo da campanha é incentivar o uso do aplicativo Caixa Tem, aumentando assim a adesão das movimentações financeiras virtuais.

Para participar, é necessário se inscrever no site Vai de Visa e usar o cartão de débito virtual do app! Os sorteios acontecem entre junho e setembro de 2021!

Como os aplicativos de entrega de comida mudaram o mundo

Fazer a entrega dos alimentos à sua porta a qualquer hora e em qualquer lugar é mais fácil do que nunca, graças a todos os incríveis aplicativos de entrega sob demanda disponíveis hoje em dia, por isso, saiba mais sobre como colocar meu restaurante no Ifood.

Tudo o que você precisa fazer é baixar um dos melhores aplicativos de entrega de alimentos, fazer uma seleção, fazer um pedido e fazer o pagamento via smartphone, ou pagar na entrega.

Não apenas os consumidores, mas também os vendedores se beneficiam com estes aplicativos. Os últimos podem investir no desenvolvimento de aplicativos para pedidos de alimentos para obter maiores vendas. Além disso, estes aplicativos ajudam os vendedores de muitas maneiras como redução de custos, presença on-line e satisfação do cliente.

Assim, os pedidos e entregas de alimentos serão um incrível acelerador na indústria alimentícia. Na verdade, isto já começou e a maioria das empresas está optando pelo desenvolvimento de aplicativos móveis para a entrega de alimentos. Mas, quais são as razões por trás de sua popularidade?

Abaixo estão alguns dos principais aplicativos de entrega de alimentos que você pode usar para navegar pelos menus de restaurantes próximos para fazer seu pedido através de seu smartphone.

Zomato

Zomato, ele é uma plataforma de busca de restaurantes on-line, foi fundada sob o nome ‘Foodiebay’ em 2008. A empresa ampliou as características, incluindo pedidos e entregas de alimentos nas principais cidades do mundo. Zomato está agora disponível em quase 25 países em todo o mundo, incluindo Índia, Austrália, e Estados Unidos, porém, não ainda no Brasil.

Uber Eats

A UberEats está em seu sentido operacional em mais de 1000 grandes cidades em vários países ao redor do mundo. O aplicativo permite que os clientes escolham sua comida preferida em restaurantes locais e entrega a comida no lugar do cliente no menor tempo possível.

UberEats e Uber comum são duas aplicações diferentes, elas compartilham várias características semelhantes, tais como transações sem dinheiro e prazos de entrega esperados.

Se você confia no UberEats para usar com segurança pela cidade, talvez você confie neles para entregar-lhe também alimentos de boa qualidade. Recentemente, a UberEats adquiriu a Ando: um cardápio de almoço só de entrega que funciona a partir de algumas cozinhas industriais em Manhattan.

O aplicativo UberEats é um aplicativo autônomo de entrega de alimentos, atualmente disponível em muitos países incluindo o Brasil – sendo um sucesso de vendas aqui -, Japão, México, Índia e Estados Unidos.

Deliveroo

A Deliveroo é uma empresa de distribuição de alimentos sediada em Londres, que trabalha em mais de 200 cidades. É o aplicativo de entrega de alimentos mais popular em toda a Europa.

Ela permite que os clientes peçam comida em pontos de venda de restaurantes que não possuem uma instalação própria e cobram uma taxa do cliente e do restaurante pelo serviço. Os usuários são cobrados de acordo com seu pedido, enquanto os restaurantes pagam uma comissão.

Top 3 Melhores Suplementos Para Emagrecer Com Facilidade

Existem muitos tipos de suplementos alimentares para o ajudar a perder peso.

As duas categorias principais são os queimadores de gordura estimulantes e os queimadores de gordura não estimulantes.

Os queimadores de gordura estimulantes aumentam o metabolismo ao aumentar muito ligeiramente a temperatura corporal.

Alguns também ajudam com a vasodilatação, outros ajudam a reduzir o apetite.

Os produtos não estimulantes para perda de peso funcionam de formas diferentes.

Por exemplo, a L-carnitina ajuda a aumentar o transporte de ácidos graxos nas mitocôndrias, aumentando a conversão de gordura em energia, o que pode tornar os seus treinos mais eficazes.

Aqui estão alguns suplementos alimentares que aconselhamos a adotar para a perda de peso:

Que suplementos alimentares deve tomar para perder peso?

Queimadores de gordura

Os suplementos alimentares queimadores de gordura como o PhenGold ou PrimeShred podem ajudá-lo a perder gordura ao promover um aumento da temperatura interna do seu corpo para que o seu corpo se aqueça e queime mais calorias, isto chama-se termogênese.

A cafeína é um dos ingredientes chave na maioria dos queimadores de gordura.

Promove a oxidação da gordura (a capacidade do seu corpo de quebrar grandes moléculas de gordura para utilização como energia) e, portanto, ajuda-o a perder peso e gordura.

A cafeína também o ajuda a perder gordura ao estimular o seu sistema nervoso central.

Isto encoraja a libertação de várias moléculas e nutrientes no seu corpo, tais como a gordura que é armazenada e queimada para obter energia. Mas não abuse diariamente da cafeína.

Manuela Jobst
Tudo sobre Cactinea em NutriJobst.com.br

Demasiada cafeína pode aumentar a ansiedade, torná-lo irritável e inquieto, aumentar o seu risco de doença cardiovascular e aumentar a sua sensibilidade à insulina, o que pode provocar um contra-ataque e fazer-lhe ganhar peso.

Certifique-se apenas de testar e conhecer a sua tolerância à cafeína. Lembre-se que mais nem sempre significa melhor!

Como com qualquer outro suplemento alimentar, não se esqueça de ler cuidadosamente os rótulos antes de o tomar.

L-Carnitina

A L-Carnitina é um componente aminoácido que estimula o metabolismo do seu corpo e a queima de gordura.

O seu corpo pode fazer L-carnitina em pequenas quantidades, mas também pode obter L-carnitina a partir de alimentos (principalmente carne e outros produtos animais) ou suplementos alimentares.

A L-carnitina encontra-se em todo o sistema nervoso central, onde desempenha um papel fundamental na produção de energia através da produção do neurotransmissor acetilcolina.

A acetilcolina é o principal neurotransmissor do sistema nervoso parassimpático (a parte do sistema nervoso autonômo) que contrai músculos, dilata os vasos sanguíneos, aumenta as secreções corporais e abranda o ritmo cardíaco.

A L-carnitina acelera a capacidade do seu corpo de perder peso enquanto ajuda as células do seu corpo a queimar gordura diretamente.

Muitos atletas utilizam-no para os ajudar a queimar gordura, melhorar a recuperação e retardar a fadiga muscular.

ALC

O ALC, ou ácido linoleico conjugado, é um derivado do ácido linoleico, que é também um ácido gordo essencial da mesma família do ômega-6.

Apesar da palavra “gordura”, este suplemento não lhe fará ganhar peso; pelo contrário, é frequentemente utilizado para a perda de peso.

O ALC é portanto “essencial”, mas o corpo humano não o pode produzir. Recomenda-se portanto a sua suplementação.

No seu modo de ação, o ALC bloqueia a ação da lipoproteína lipase, que é suposto transportar gordura para as células que necessitam de a armazenar.

Em suma, o ALC impede o armazenamento de gordura convertendo-a em energia sob o efeito da carnitina.

Mas isso não é tudo, porque também impede a gordura de se alojar em células de gordura, quebrando a estrutura da gordura.

O ALC tem portanto um efeito tanto sobre a perda de peso como sobre a preservação da sua figura se voltar a absorver demasiada gordura.